Aqua Basic Köpenick

Aquafitnesskurse in Berlin Köpenick

Aqua Basic in der Schwimmhalle Ernst-Thälmann-Park: Jeden Sonntag von 14:45 bis 15:30 Uhr

Aqua Basic bietet ein effektives Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene. Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers werden Sehnen, Bänder und Gelenke geschont, während gleichzeitig Muskelkraft, Ausdauer und Koordination gefördert werden. Die Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und gezielten Übungen stärkt den Körper und regt die Fettverbrennung an. Rhythmen unterstützen die Bewegungen und steigern die Motivation.