Aqua Vital Köpenick

Aquafitnesskurse in Berlin Köpenick

Aqua Vital in der Schwimmhalle Allendeviertel: Jeden Sonntag von 15:45 bis 16:30 Uhr

Aqua Basic bietet ein effektives Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene. Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers werden Sehnen, Bänder und Gelenke geschont, während gleichzeitig Muskelkraft, Ausdauer und Koordination gefördert werden. Die Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und gezielten Übungen stärkt den Körper und regt die Fettverbrennung an. Rhythmen unterstützen die Bewegungen und steigern die Motivation.